Ця цілюща рослина очолює список найцінніших харчових продуктів. Про користь броколі у дитячому, дієтичному і лікувальному харчуванні, при схудненні та деякі протипоказання читайте у цій статті. Чим […]
Броколі: корисні властивості та протипоказання Читати далі »
Томатний сік бадьорить та освіжає, дає сили та енергію. У літню спеку втамовує спрагу й голод, підіймає настрій. Науково доведено, що помідори при термічній обробці не втрачають,
Користь томатного соку: цілющий напій довголіття Читати далі »
Серед багатьох видів горіхів мигдаль виділяється найбільшою харчовою цінністю, високим вмістом цілющих речовин, вітамінів та мікроелементів. Мигдаль – є різновидом плодових сливових культур. Плід схожий на кісточку
Мало знайдеться людей, які б ніколи не пробували біле або гарбузове насіння. Воно не лише смачне, а й приносить чималу користь. Розкажемо про властивості гарбузового насіння: користь
Гарбузове насіння: користь та унікальні властивості Читати далі »
Сушені сливи дуже важливі у раціоні будь-якої людини. У чорносливі сконцентровано багато корисних речовин та клітковини, які сприятливо позначаються на роботі травної системи та здатності організму поглинати
Серед корисних властивостей імбиру, які широко відомі, особливо можна виділити його протизапальну дію, здатність лікувати від застуди, знезаражувати продукти та, звичайно ж, сприяти схудненню. З давніх часів
Основна роль гірчиці у харчовій сфері – приправа. Її додають до супів, м’ясних страв, заправляють салати. Деякі сорти, наприклад, діжонську, смачно намастити на хліб замість масла. Крім
Як не дивно, але яблука й томати, при термічній обробці не втрачають, як інші овочі й фрукти, а навпаки, набувають корисних властивостей. Яблука, насичені поживними речовинами, при
Кого з нас не виручали яйця, коли потрібно приготувати щось швидке та просте. Чи коли ми готуємо сніданок. Чи коли хочемо зробити наш овочевий салат ситнішим та
Що таке збалансоване харчування та якою має бути корисна їжа? Можливо, правильне харчування асоціюється у вас із несмачним знежиреним сиром та салатним листям або самотнім помідором? А
Збалансоване харчування: запорука здорового життя Читати далі »
Часто для підтримання фізичної форми та оптимальної ваги не вистачає занять у спортзалі та звичайних обмежень у харчуванні. Слід використати одну з дієт, яку рекомендують фахівці. Яєчно-апельсинову
Якщо ви хочете схуднути, варто всерйоз замислитися над вашим харчуванням. Особливо важливо слід подумати про те, що ви вживаєте на вечерю. Адже вечеря повинна обов’язково містити білки,