Малина – це літня кущова рослина, у склад якої входить великий комплекс поживних речовин. Ягоди сприятливо впливають на організм кожної людини, а особливо вагітної жінки. Малиновий напій допомагає протидіяти багатьом вірусним захворюванням та зміцнить імунітет.
Поживні властивості малини
Завдяки великому вмісту корисних речовин, малину вважають одним із найкращих продуктів для нашого організму. Вона виконує низку функцій, зокрема:
- протидіє вірусним захворюванням;
- знижує високу температуру;
- покращує стан шкіри та волосся;
- лікує розлад шлунку, діарею та гастрит;
- покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
- живить мозок поживними речовинами;
- стимулює до правильного функціонування серцево-судинну систему;
- покращує апетит;
- зменшує рівень поганого холестерину;
- підвищує гемоглобін та настрій;
- покращує пам’ять та зір.
Та найголовнішою функцією малини є захисна.
Малина для чоловіків
У складі малини містяться магній та аскорбінова кислота, які сприятливо позначаються на рівні тестостерону. Також, вони протидіють безпліддю та впливають на покращення фертильності.
Чай з малиною
Захворіли чи болить горло? Ефективним засобом у боротьбі з вірусними захворюваннями є чай з малиною. Здавалося б щось більше, проте ні. Це чудовий природний антиоксидант, який не лише зміцнить імунітет та захистить організм від вірусів, а й приглушить ознаки печії та втамує біль у животі.
Турбують постійні стреси та недосипання? Намагайтеся щоденно вживати чай з малиною або з тепле молоко з малиною. Цей відмінний напій здатний нормалізувати сон, покращити апетит та зменшити дратівливість.
Малина у кулінарії
Широкого поширення малина набуває у косметичних, фармацевтичних та кулінарних галузях. Випічка, десерти, компот, сік, настойки, варення, морозиво – і це не весь список того, що можна приготувати з малини.
Якщо ви бажаєте скоштувати низькокалорійний десерт, то зверніть увагу на фруктове асорті або ж ніжний чізкейк з малиною. Фруктове асорті наповнить ваш організм вітамінами, а чізкейк – принесе гастрономічне вподобання.
Також, це відмінний інгредієнт для створення домашнього йогурту. Для його приготування вам знадобиться молоко, закваска та малина. Або ж ви можете використати білий натуральний йогурт, декілька ягід малини та цукор за смаком.
А які страви ви готуєте з малини?
[cooked-recipe-list show=”10″ width=”600px” style=”modern” hide_author=”true”]