Лимон – яскраво-жовтий фрукт із кислим смаком та відмінним складом. У ньому поєднуються вітамін С, клітковина та різні корисні речовини, які є важливими для правильного функціонування серця та організму. Він має широке використання у косметології, медицині, а також кулінарії.
Лимон чудово поєднується з різними стравами, додаючи їм насиченого смаку та приємного аромату. Всього кілька крапель свіжого соку збагатить ваш організм поживними речовинами та покращить самопочуття.
Корисні властивості лимона
Фахівці стверджують, що завдяки вмісту великої кількості вітаміну С, лимон виконує протизапальну та противірусні дію. Також, він зміцнює імунітет та знижує рівень «поганого» холестерину у крові.
Лимон рекомендовано вживати людям, які мають схильність до повноти. Він прискорює метаболізм та розщеплює жири. Дослідження показують, що періодичне вживання лимонів знижує ризик виникнення онкологічних захворювань.
Також, цей плід варто вживати при наявності проблем із травленням. Клітковина, яка міститься у лимоні, допомагає покращити та відновити правильне функціонування травної системи. Лимон відмінно позначається на здоров’ї серця, допомагає боротися з анемією та протидіє виникненню каменів у нирках.
Зверніть увагу!
Корисні властивості лимона полягають не лише в зміцненні організму, а й покращенні стану шкіри.
Вода з лимоном
Лікарі рекомендують вживати щоранку теплу воду з лимоном для відновлення роботи травної системи, а також, щоб вивести зайві речовини з організму. Використовувати потрібно саме теплу воду, адже таким чином можна вивести з лимона всі енергетичні та поживні речовини.
Дослідники стверджують, що вода з лимоном покращує кровообіг, змушує запрацювати мозок, в результаті чого відбувається приплив енергії та збільшення розумової активності.
Також, варто зазначити про користь цієї води на схуднення. Щоденне ранкове вживання напою перед їжею допоможе за певний час схуднути або ж підтягнути тіло.
Лимон – рецепти
Лимон відмінно поєднується у приготуванні напоїв та страв. Його вважають одним із найнеобхідніших продуктів на кухні. Лимон використовують для приготування соусів, заправок, салатів, солодкої випічки, у приготуванні певних сирів та різноманітних напоїв.
Якщо ви бажаєте скуштувати натуральний засіб від застуди, то зверніть увагу на імбирний теплий напій з лимоном та медом. Поєднання найпотужніших противірусних компонентів покращить ваше здоров’я та протидіє вірусам.
А ви вживаєте лимон?