Як правильно варити рис
Здавалося б, приготувати рис досить просто та легко. Проте, це лише на перший погляд так. Для багатьох
Дієтичні страви
Чим корисна вівсянка
Можливо, ви іноді замислюєтеся, що приготувати на сніданок? Найкращим рішенням стане вівсяна каша. Вівсянка надасть енергії та
Кукурудзяна каша
У кукурудзяній крупі дуже багато корисних речовин – бета-каротину, рослинного білка, вітамінів А, Е, В, мікроелементів – калію, кальцію, міді, заліза, нікелю, кремнію, фосфору. Кукурудзяна каша є гіпоалергенним продуктом, вона корисна дітям і дорослим.
Цвітна капуста в клярі
Найпростіший спосіб приготування – цвітна капуста в клярі. Готується дуже швидко, проте результат виходить вельми цікавим – хрустка зовні та ніжна всередині. Цвітна капуста в клярі може бути як гарніром, так і окремою стравою.
Здорове харчування – дуже смачні дієтичні страви
Якщо термін «дієтичні страви» у вас асоціюється з однією й тією ж набридливою кашею, поспішаємо порадувати –
Здорове харчування – дуже смачні дієтичні страви Читати далі »
Користь печених яблук
Як не дивно, але яблука й томати, при термічній обробці не втрачають, як інші овочі й фрукти,
Чим корисна квасоля
Існує понад 100 різних сортів квасолі, які відрізняються розмірами й забарвленням, різними смаковими якостями й неоднаковим хімічним
Гарбузова каша: користь та шкода, як правильно варити
Користь гарбузової каші зумовлена унікальним набором мікро- та макроелементів, що містяться в м’якоті. Асортимент корисних речовин у
Гарбузова каша: користь та шкода, як правильно варити Читати далі »
Морквяний торт
Морквяний торт – це десерт, який полюбиться всім ласунам. Ця домашня випічка має незвичайний смак. Бісквіт виходить вологим і соковитим, а завдяки крему – ніби тане в роті. Крем для морквяного торта може бути сирним або сметанним.
Салат айсберг
Дієтичний салат айсберг швидко заповнить дефіцит вітамінів, підніме настрій і принесе задоволення пікантним смаком. Приготуйте дуже смачний, салат Айсберг – легкий, низькокалорійний, зовсім простий рецепт із куркою, огірком і помідорами.
Щавель на зиму
Щавель на зиму – це проста та корисна заготовка. Звичайнісінький щавель – джерело клітковини та вітамінів. Щавель на зиму, залитий окропом із сіллю, може зберігатися кілька років, не втрачаючи своїх смакових властивостей.
Як приготувати шпинат: смачні страви
Рецепти смачних страв зі шпинату – надзвичайно корисні та поживні, а готуються за лічені хвилини. Шпинат –
Кукурудза у духовці
Всі чекають літа з нетерпінням. Одна з причин, це – кукурудза, смак якої манить ще з дитинства. Але смак, це – не єдине за що ми любимо кукурудзу, у ній міститься вітаміни С, РР, вітаміни групи В, фосфор, калій, мідь, йод та фтор. А також вона є джерелом вітаміну К, необхідного для роботи серцево-судинної системи. Наш рецепт приготування кукурудзи у духовці зберігає її соковитість. Спробуйте цей рецепт та насолоджуйтеся свіжою й смачною кукурудзою.
Дієтичний кокосовий торт
На перший погляд, висловлювання дієтичний торт видається дивним. Утім, на радість усіх, хто стежить за своєю фігурою, існує багато рецептів, які дозволяють насолодитися смачними ласощами й при цьому не набирати зайвих кілограмів. Зокрема і дієтичний кокосовий торт.
Желейний або фруктовий торт, дієтичний медівник або тортик з млинців, лимонний або гарбузовий, йогуртовий з полуницею, з яблуками та домашнім сиром – дієтичних ласощів багато. Якщо чітко дотримуватися рекомендованих пропорцій та рецептури, вийде справді по-домашньому смачний і корисний торт, який не зашкодить здоровому способу життя та дієті.
Що можна приготувати з кабачків?
Кабачки можна впевнено назвати універсальним продуктом. Якщо замислитися, що можна приготувати з кабачків, рецептів знайдеться безліч. У
Гарбузове насіння: користь та унікальні властивості
Мало знайдеться людей, які б ніколи не пробували біле або гарбузове насіння. Воно не лише смачне, а
Гарбузове насіння: користь та унікальні властивості Читати далі »