Як правильно варити рис
Здавалося б, приготувати рис досить просто та легко. Проте, це лише на перший погляд так. Для багатьох […]
Дієтичні страви
Чим корисна вівсянка
Можливо, ви іноді замислюєтеся, що приготувати на сніданок? Найкращим рішенням стане вівсяна каша. Вівсянка надасть енергії та
Кукурудзяна каша
У кукурудзяній крупі дуже багато корисних речовин – бета-каротину, рослинного білка, вітамінів А, Е, В, мікроелементів – калію, кальцію, міді, заліза, нікелю, кремнію, фосфору. Кукурудзяна каша є гіпоалергенним продуктом, вона корисна дітям і дорослим.
Цвітна капуста в клярі
Найпростіший спосіб приготування – цвітна капуста в клярі. Готується дуже швидко, проте результат виходить вельми цікавим – хрустка зовні та ніжна всередині. Цвітна капуста в клярі може бути як гарніром, так і окремою стравою.
Здорове харчування – дуже смачні дієтичні страви
Якщо термін «дієтичні страви» у вас асоціюється з однією й тією ж набридливою кашею, поспішаємо порадувати –
Здорове харчування – дуже смачні дієтичні страви Читати далі »
Користь печених яблук
Як не дивно, але яблука й томати, при термічній обробці не втрачають, як інші овочі й фрукти,
Чим корисна квасоля
Існує понад 100 різних сортів квасолі, які відрізняються розмірами й забарвленням, різними смаковими якостями й неоднаковим хімічним
Гарбузова каша: користь та шкода, як правильно варити
Користь гарбузової каші зумовлена унікальним набором мікро- та макроелементів, що містяться в м’якоті. Асортимент корисних речовин у
Гарбузова каша: користь та шкода, як правильно варити Читати далі »
Морквяний торт
Морквяний торт – це десерт, який полюбиться всім ласунам. Ця домашня випічка має незвичайний смак. Бісквіт виходить вологим і соковитим, а завдяки крему – ніби тане в роті. Крем для морквяного торта може бути сирним або сметанним.
Салат айсберг
Дієтичний салат айсберг швидко заповнить дефіцит вітамінів, підніме настрій і принесе задоволення пікантним смаком. Приготуйте дуже смачний, салат Айсберг – легкий, низькокалорійний, зовсім простий рецепт із куркою, огірком і помідорами.
Щавель на зиму
Щавель на зиму – це проста та корисна заготовка. Звичайнісінький щавель – джерело клітковини та вітамінів. Щавель на зиму, залитий окропом із сіллю, може зберігатися кілька років, не втрачаючи своїх смакових властивостей.
Як приготувати шпинат: смачні страви
Рецепти смачних страв зі шпинату – надзвичайно корисні та поживні, а готуються за лічені хвилини. Шпинат –
Кукурудза у духовці
Всі чекають літа з нетерпінням. Одна з причин, це – кукурудза, смак якої манить ще з дитинства. Але смак, це – не єдине за що ми любимо кукурудзу, у ній міститься вітаміни С, РР, вітаміни групи В, фосфор, калій, мідь, йод та фтор. А також вона є джерелом вітаміну К, необхідного для роботи серцево-судинної системи. Наш рецепт приготування кукурудзи у духовці зберігає її соковитість. Спробуйте цей рецепт та насолоджуйтеся свіжою й смачною кукурудзою.
Дієтичний кокосовий торт
На перший погляд, висловлювання дієтичний торт видається дивним. Утім, на радість усіх, хто стежить за своєю фігурою, існує багато рецептів, які дозволяють насолодитися смачними ласощами й при цьому не набирати зайвих кілограмів. Зокрема і дієтичний кокосовий торт.
Желейний або фруктовий торт, дієтичний медівник або тортик з млинців, лимонний або гарбузовий, йогуртовий з полуницею, з яблуками та домашнім сиром – дієтичних ласощів багато. Якщо чітко дотримуватися рекомендованих пропорцій та рецептури, вийде справді по-домашньому смачний і корисний торт, який не зашкодить здоровому способу життя та дієті.
Що можна приготувати з кабачків?
Кабачки можна впевнено назвати універсальним продуктом. Якщо замислитися, що можна приготувати з кабачків, рецептів знайдеться безліч. У
Гарбузове насіння: користь та унікальні властивості
Мало знайдеться людей, які б ніколи не пробували біле або гарбузове насіння. Воно не лише смачне, а
Гарбузове насіння: користь та унікальні властивості Читати далі »