Обліпиховий чай з медом

Всі знають, що обліпиха – це справжня скарбниця вітамінів. Відомо,що у ній вдвічі більше корисного вітаміну С, ніж у цитрусових. Крім того, вона містить антиоксиданти та поліненасичені жирні кислоти, які відповідають за здоровий та молодий вигляд шкіри. Чай з обліпихи та меду також вважається потужним антидепресантом. Крім того, обліпиха лікує застуду та заряджає енергією.

Підготовка 5

Приготування 10

Загальний час 15

Інгредієнти для рецепту

150 g обліпихи
500 ml води
2 tbsp чорного чаю
2 tbsp меду

Кроки приготування

Добре промиваємо обліпиху. Більшу частину ягід розминаємо (можна у ступці, можна ложкою в будь-якій глибокій посудині).
У пюре обліпихи додаємо чай, заливаємо окропом і даємо настоятися впродовж 7-10 хвилин.
Щоб мед не втрачав корисних властивостей, його рекомендується додавати безпосередньо перед вживанням або їсти, запиваючи чаєм.