Добре промиваємо обліпиху. Більшу частину ягід розминаємо (можна у ступці, можна ложкою в будь-якій глибокій посудині).
У пюре обліпихи додаємо чай, заливаємо окропом і даємо настоятися впродовж 7-10 хвилин.
Щоб мед не втрачав корисних властивостей, його рекомендується додавати безпосередньо перед вживанням або їсти, запиваючи чаєм.